今月の月替わり単回クラス実施日
10月の月替わり単回クラスから、よりポイントを細かく指導していくために15分時間を長くして開講していきます。それに伴い受講料を変更させていただきましたので、ご理解ご了承のほどお願いいたします。
【時間】14:30～15:45(75分)
【受講料】
年間クラス在籍者:2,500円(税込)
一般:3,000円(税込)
参加者にはホール開放無料参加券をプレゼント！
| 11月30日（日） 【予約受付中】 |
〇11月のバク転特訓ｸﾗｽ〇(小学生以上) 【時間】14:30～15:45(75分) 【内容】マットのバク転を段階的に練習していくクラスです。初挑戦でもけり方、足を強くもってくる(あふりこみ)などのポイントを段階的に練習していきますので安心してご参加ください。バク転経験者は反復練習を多めにして完成度をあげていきましょう！体操、チアリーディング、ダンス経験者におすすめ！ ※壁倒立10秒、側転、ブリッジが一人で出来る方受講可。 |
| 12月21日（日） 【予約受付中】 |
〇12月の倒立＆立ちブリッジ特訓ｸﾗｽ〇(年長～小学生) 【時間】14:30～15:45 【内容】マットの倒立と、立ちブリッジを段階的に練習していくクラスです。 倒立は、姿勢の作り方、マットの押し方を覚えていき、まっすぐな倒立姿勢を目指します。立ちブリッジは立ちの状態からブリッジになるための体重移動を覚えていき立ちブリッジにつなげていきます。 どちらも完成まで期間を要する技ですが、家でもできる練習方法なども紹介しながら練習していきます！ ※経験・レベル問わず参加可能 |
| 1月25日（日） 【予定】 |
〇1月の前方宙返り特訓ｸﾗｽ〇(小学生以上) 【時間】14:30～15:45 【内容】マットの前方宙返りを段階的に練習していくクラスです。高さの出し方、回転の付け方などをミニトランポリンを使って、段階的に練習していきます！ ※側転、壁倒立10秒、ブリッジが一人で出来る方受講可 |
クラスの例※カッコ内はクラスの対象
・バランス・体幹アップクラス(年長～小学生)
→倒立など体操の技の上達に必要な体幹を強化する内容
・親子体操(未就園児とその保護者)
→未就園児とその保護者が一緒に運動遊びを行います。
・バク転特訓(小学生以上)
→バク転を段階的に練習していきます
・さかあがり特訓(年長～小学生)
→さかあがりを段階的に練習していきます
・開脚とび特訓(年長～小学生)
→跳び箱の開脚跳びを段階的に練習していきます
他にも多数実施いたします！